Spaß und Action! Wer genug von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios hat, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige. Es macht viel mehr Spaß als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien (400 pro Stunde) zu verbrennen.

Welche Vorteile bietet Cardio Tennis?

Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet – und dabei wird Tennis gespielt. Kurze hochintensive Übungen und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Es ist Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Das Tennisspielen verbessert sich auf natürlichem Weg, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge sehr groß ist. Motivierende Musik begleitet Euch dabei!

 Wann und wo?

dienstags von   9:00 bis 10:00 Uhr

dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

freitags von     08:30 bis 09:30 Uhr

 Was bringst du mit?

• Tennisschuhe
• Tennisschläger (wenn Du keinen hast, no problem! Einen Schläger haben wir für Dich)
• Trinken mitbringen
• Bereit sein zu schwitzen und Spaß zu haben!

Was kostet das?

• Erste Stunde ist kostenfrei, „Schnuppern!“
• 10 Stunden-Kurs für aktive Mitglieder € 85,-, passive Mitglieder € 95,- und Nichtmitglieder € 105,-

Anmeldung: in der Geschäftsstelle des THC, persönlich oder per Tel. 06181-83144

Beginn der neuen Cardiotennis Kurse:

Cardiotennis – Fitness und Spass! Wir freuen Dich beim Workout zu sehen!